Dienstag, 16. Oktober 2012
nicht so schlimm wie erwartet
nessasmile, 00:26h
So heute hatte ich den ersten Tag meiner Master Cleanse Fastenkur.
Ich muss sagen eigentlich geht es mir relativ gut. Der Hunger über den Tag hinweg konnte ich gut verdrängen bzw. ich hatte erst keinen. Zur Mittagszeit wurde es etwas schwieriger, weil sich eine Mitarbeiterin ihr Essen warm machte und der Duft die ganze Küche einnahm ... und dann nochmals gegen Abenbs, weil ich in meinen Tiefkühler geschaut hatte (mein Freund kommt nämlich zu unserem Monatstag vorbei und ich wollt was tolles kochen ^^) und sah noch eine Pizza, die wohl von meinen Tagen noch her ruhte, wo ich gegessen habe, was ich wollte.
Ich muss gestehen, ich hatte schon einmal versucht so ähnlich durchzustarten wie jetzt und hatte unglaublich vielen Menschen davon erzählt - doch das beschähmende Resultat war, dass ich es nichtmal bis Mittag ausgehalten hatte, nichts zu essen.
Dann hatte ich aufgehört und mich selbst gehasst. Wie wenig Kontrolle ich doch über meinen Kopf und meinen Körper hatte, dass ich es nicht mal einen Tag aushalten würde ohne essen.
Auch hatte ich alle Menschen enttäuscht bzw. davon überzeugt, wie schlecht meine Selbstdisziplin ist.
Deswegen habe ich es diesmal keinem erzählt, einfach aus Angst, wenn ich scheiter, dass ich mein Gesicht endgültig vor allen verliere.
Das wird spannend, wenn mein Freund kommt ist der 3.Tag zuende und ich kann ihm hoffentlich sagen, dass ich das schon erfolgreich 3 Tage mache und noch 37 weiter ;)
Ich belese mich momentan parallel sehr viel mit Leuten und ihren Erfahrungsberichten, versuche Motivation und Durchhaltewillen daraus zu schöpfen.
Der erste und der dritte Tag sollen bekanntlich die schlimmsten sein, da sich der Körper erst daran gewöhnen muss, keine festen Mahlzeiten mehr zu brauchen.
Das wunderbare daran wird sein, dass sich der Magen verkleinert und man später, bei bedachter Ernährung, auch nicht mehr so viel isst.
Auch da die ersten Fastbrechtage nur mit Gemüsesupe/Obst und Gemüse einhergehen, soll man viel mehr Lust auf solches bekommen.
Heute früh bin ich an einem Stand langelaufen und habe irgendetwas leckeres gesehen bzw eher gerochen.
Mit dem Gedanken daran, dass wenn ich das durchgestanden habe, auch wieder essen kann was ich will, ging es mir besser. Denn wer schön sein will muss bekanntlich leiden! :)
und ich bin verdammt nochmal bereit zu leiden, denn ich leide schon genug an meinem Gewicht.
Ich bin zwar nicht hässlich, aber durch meine "überschüssigen" Rundungen bin ich auch keine Augenweide.
In der Schule wurde ich früher sogar Panzer genannt.
Kinder können schon gemein sein, doch nun liegt es an mir, wirklich etwas zu verändern. Ich habe es mir schon so oft vorgenommen, doch innerlich war ich zu schwach, hatte keine Ausdauer.
Apropos Ausdauer - ich habe ein Trainigsgerät zuhause, den Leg Magic ... ich hatte ihn mir damals gekauft weil meine Freundin mit ihm so viel abgenommen und gestrafft hatte, doch hatte ich selber nie die Disziplin.
Doch ich habe gespürt in mir hat sich etwas geändert. Viel hat sich in meinem Leben geändert und auch meine Einstellung.
Ich weiß, dass ich nur "WOLLEN" muss ...
nicht für mein Freund, meine Mutter, meine Oma und auch für Niemanden anderen sondern für mich.
Wenn mein Freund mich hässlich finden würde, wäre er sicher nicht mit mir zusammen. Das muss ich mir nur immer wieder sagen, denn zu oft verfalle ich in Selbstmitleid und sage mir, wie hässlich ich bin, was er alles für "Tussen" haben könnte, auf die jeder Mann zumindestens optisch steht.
Oft genug war ich schon an dem Punkt zu sagen "GEH - denn früher oder später wirst du mich sicher verlassen für so eine dünne Gräte"
Doch was bringt es mir? Er ist die Person, die mir so viel Kraft gibt. Warum darauf warten, dass solch eine ihm mal durch Zufall über den Weg läuft? Warum nicht an sich selbst arbeiten und attraktiv für ihn zu werden !?
Mit diesen Gedanken werde ich mich jetzt zu Bett begeben. Heute war ein wichtiger und richtiger Schritt in die richtige Richtung!
Ich freu mich schon auf Morgen
Ich muss sagen eigentlich geht es mir relativ gut. Der Hunger über den Tag hinweg konnte ich gut verdrängen bzw. ich hatte erst keinen. Zur Mittagszeit wurde es etwas schwieriger, weil sich eine Mitarbeiterin ihr Essen warm machte und der Duft die ganze Küche einnahm ... und dann nochmals gegen Abenbs, weil ich in meinen Tiefkühler geschaut hatte (mein Freund kommt nämlich zu unserem Monatstag vorbei und ich wollt was tolles kochen ^^) und sah noch eine Pizza, die wohl von meinen Tagen noch her ruhte, wo ich gegessen habe, was ich wollte.
Ich muss gestehen, ich hatte schon einmal versucht so ähnlich durchzustarten wie jetzt und hatte unglaublich vielen Menschen davon erzählt - doch das beschähmende Resultat war, dass ich es nichtmal bis Mittag ausgehalten hatte, nichts zu essen.
Dann hatte ich aufgehört und mich selbst gehasst. Wie wenig Kontrolle ich doch über meinen Kopf und meinen Körper hatte, dass ich es nicht mal einen Tag aushalten würde ohne essen.
Auch hatte ich alle Menschen enttäuscht bzw. davon überzeugt, wie schlecht meine Selbstdisziplin ist.
Deswegen habe ich es diesmal keinem erzählt, einfach aus Angst, wenn ich scheiter, dass ich mein Gesicht endgültig vor allen verliere.
Das wird spannend, wenn mein Freund kommt ist der 3.Tag zuende und ich kann ihm hoffentlich sagen, dass ich das schon erfolgreich 3 Tage mache und noch 37 weiter ;)
Ich belese mich momentan parallel sehr viel mit Leuten und ihren Erfahrungsberichten, versuche Motivation und Durchhaltewillen daraus zu schöpfen.
Der erste und der dritte Tag sollen bekanntlich die schlimmsten sein, da sich der Körper erst daran gewöhnen muss, keine festen Mahlzeiten mehr zu brauchen.
Das wunderbare daran wird sein, dass sich der Magen verkleinert und man später, bei bedachter Ernährung, auch nicht mehr so viel isst.
Auch da die ersten Fastbrechtage nur mit Gemüsesupe/Obst und Gemüse einhergehen, soll man viel mehr Lust auf solches bekommen.
Heute früh bin ich an einem Stand langelaufen und habe irgendetwas leckeres gesehen bzw eher gerochen.
Mit dem Gedanken daran, dass wenn ich das durchgestanden habe, auch wieder essen kann was ich will, ging es mir besser. Denn wer schön sein will muss bekanntlich leiden! :)
und ich bin verdammt nochmal bereit zu leiden, denn ich leide schon genug an meinem Gewicht.
Ich bin zwar nicht hässlich, aber durch meine "überschüssigen" Rundungen bin ich auch keine Augenweide.
In der Schule wurde ich früher sogar Panzer genannt.
Kinder können schon gemein sein, doch nun liegt es an mir, wirklich etwas zu verändern. Ich habe es mir schon so oft vorgenommen, doch innerlich war ich zu schwach, hatte keine Ausdauer.
Apropos Ausdauer - ich habe ein Trainigsgerät zuhause, den Leg Magic ... ich hatte ihn mir damals gekauft weil meine Freundin mit ihm so viel abgenommen und gestrafft hatte, doch hatte ich selber nie die Disziplin.
Doch ich habe gespürt in mir hat sich etwas geändert. Viel hat sich in meinem Leben geändert und auch meine Einstellung.
Ich weiß, dass ich nur "WOLLEN" muss ...
nicht für mein Freund, meine Mutter, meine Oma und auch für Niemanden anderen sondern für mich.
Wenn mein Freund mich hässlich finden würde, wäre er sicher nicht mit mir zusammen. Das muss ich mir nur immer wieder sagen, denn zu oft verfalle ich in Selbstmitleid und sage mir, wie hässlich ich bin, was er alles für "Tussen" haben könnte, auf die jeder Mann zumindestens optisch steht.
Oft genug war ich schon an dem Punkt zu sagen "GEH - denn früher oder später wirst du mich sicher verlassen für so eine dünne Gräte"
Doch was bringt es mir? Er ist die Person, die mir so viel Kraft gibt. Warum darauf warten, dass solch eine ihm mal durch Zufall über den Weg läuft? Warum nicht an sich selbst arbeiten und attraktiv für ihn zu werden !?
Mit diesen Gedanken werde ich mich jetzt zu Bett begeben. Heute war ein wichtiger und richtiger Schritt in die richtige Richtung!
Ich freu mich schon auf Morgen
... comment
